jak zdjecia

[...] jest dwuetapowy. Pierwszy etap obejmował wystrzelenie sondy orbitalnej Trace Gas Orbiter (TGO) oraz lądownika Entry, Descent and landing demonstrator Module (EDM), znanego jako Schiaparelli. Zostały one wyniesione w kosmos z kosmodromu Bajkonur 14 marca 2016 r. i podróżowały do Marsa wspólnie. Samo założenie projektu nie było zbyt [...]

Dziś dzień beztreningowy-zbieram siły na jutro. Dziś także odbywały się mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness -dzień pierwszy. Fajnie się ogląda,jak forumowicze,którzy parę lat temu rozpoczynali aktywność na SFD -dziś zostają mistrzami Polski. Mam tu na myśłi Mariusza Żabę. Bardzo też mnie cieszy ,że wreszcie doceniono Małgorzatę Mackiewicz- [...]

[...] Moze sie odrobine poprzesuwac czasowo, ale pewnie nieznacznie. Nie planuje zbyt dlugiego pobytu, bo wroce z tona supli jak siebie znam :) Udanej niedzieli wszystkim zycze ! Edycja: Na zywo, z FIBO. Zwariowac mozna od dobrobytu, zeby tak od lykania samo roslo gdzie ma rosnac, a ubywalo gdzie [...]

tak jak sadzilem, trening lepszy niz samopoczucie. Mialem mnostwo motywacji, bo wczoraj Marta przypomniala mi art Wodyna o przysiadzie z palcem w dupie, dzis Aga nam nawrzucala ze jestesmy gorsi niz baby i sie lamiemy, a na koniec Kuba mnie dobil jak wkleil zdjecia swoje, gdzie moje patyki do jego nog. No to i ja tyralem patyki. Nagralem tylko [...]

Nie jestem fanem zegarków, bo zbyt dużo ich zniszczyłem. Zwłaszcza spływy kajakowe zbierały obfite żniwo w tej dziedzinie. Na dwóch imprezach po kolei pozbyłem się dwóch zegarków w niemal identycznych okolicznościach. Pływałem zazwyczaj po trudnych rzekach i najczęściej traciłem zegarek przez konary drzew, które zrywały mi go z ręki. Dlatego też [...]

bylem w szoku, w srodku pola jakas rodzina ktora ma obok sad rozstawila stoly z napojami i owocami i rabanili dzwonkami krowiakami ) no cos czego nie mam na zdjeciach, bo zdjecia robila chuda, ale plec piekna reprezentowana byla wyjatkowo godnie jak na Niemcy :) U mnie też było dokarmianie. Wzruszające na swój sposób. Mijaliśmy po drodze wiejski [...]

[...] - z uwagi na przesuniecie odnowy na niedzielny wieczor, dzis jeden trening, niezbyt ciezki - silowe FBW. Najwiekszy nacisk klade na barki - ale nie standardowo - jak robi sie zwykle priorytetowa partie na poczatku - u mnie jest na koniec - chce do tego podchodzic na duzym rozgrzaniu, dzis czulem sie swietnie, nic nie bolalo, mozna [...]

[...] - dla mnie najistotniejsza jest zawartosc MSM - najlepsze co probowalem na moje stawy. Zalapalem sie do testowania mimo tego iz moje cele nie sa typowo kulturystyczne jak kolegow - moj solidny test ma wykazac przydatnosc suplementow na nieco innym froncie, tak sie sklada ze koniec testu zbiega sie z moim debiutem w maratonie, dlatego u [...]

[...] C 1000 /SFD/Images/2015/12/6/d22978f2c88f40b6a5a5002ca93fc193.png Mikołaj przyniósł mi niezłą niespodziankę. Dzieciaki zadowolone również. Wizyta w domu rodzinnym – nie ma jak u Mamy obiadek ;) Żoneczka zajęta nauką z dziećmi, dlatego Marta zrobiła mi zdjęcia do podsumowania – ale jeszcze nie przeglądałem. Ciekawe jaki efekt? Czas na lekkie [...]

Bry :) Nic ciekawego dziś się w sumie nie działo do momentu treningu :) Od rana tak jak wczoraj pisałem posiedziałem w domu pracując sobie trochę, trochę seriali wpadło, no i szamka :) W południe wybrałem się na trening bo stwierdziłem, że będzie luźniej i na spokojnie będę mógł zrobić trening. Ogólnie na trening szedłem z nastawieniem aby go [...]

[...] Spodziewam się słów, że moja sylwetka jest daleka do ideału, górna część ciała chuda, okropna etc. Jestem gotowa na falę krytyki, jednak chciałabym prosić zarówno o opinię, jak i konkretne rady - jeśli ktoś zamierza mnie zdemotywować, niech sobie odpuści, ponieważ każdy, kiedyś zaczynał oraz uczył się na własnych błędach. Dziękuję i pozdrawiam. [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

Oczywiście masz prawo do swojego zdania, jak każdy na tym forum. Nie chcę tutaj robić niepotrzebnego spamu, bo od komentarzy na temat konkursu jest temat, w którym można się wypowiadać, ale robiąc takie zarzuty dobrze by było, gdybyś się zastanowił, jakie inne kryteria miały być brane przy ocenie dzienników? Bannery były elementem, który sprawiał, [...]

Wiedziałem, że spadło coś, ale jak porównałem te zdjęcia, to masakra, jak to się na złe zmieniło, ale wiem, jak jeść i jak ćwiczyć, więc kwestia czasu i będzie lepiej.

26.06 dzień bez jakiejkolwiek diety cały dzień spędziłam na składowisku popiołu z elektrociepłowni siekierki gdzieś pod Warszawą - robiliśmy zdjęcia (ja jestem od stylizacji) wszyscy u*******ni w popiele, mieliśmy go wszedzie, nawet na zębach :) ale zdjęcia cudne!!! no i żarcie jak to na planie zdjęciowym, tu banan, tu jogurt tu bagietka z [...]

Nie chodziło mi o chwalenie się, ale o relację co się działo z bicepsem oraz jak wyglądały podejścia. Wiadomo, że spisałeś się na medal, bo to widać było ze zdjęcia i szczerze gratuluję bez względu na wynik w cyfrach. Z czystej sportowej ciekawości interesuje mnie właśnie to co skrupulatnie pomijasz :-). A wiadomo, że to są zawody to nie wyciska [...]

Marek ty się nie kryguj jak cnotliwa panienka ;-) tylko nagraj tak jak koleżanki i koledzy proszą :-). Można coś podpatrzeć no i pochwalić się jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na [...]

[...] Kabo o kask jest odpowiedzią??? Prawdziwi kolarze kasków się nie wstydzą... Paatik ,przecież Kabo zadaje takie dziwne pytania }:-( Prawdziwym kolarzem nie jestem :-( ,a tak jak wspominałem rower bardziej mi pasuje niż siłownia ,przyznam się że ostatnie 2-wa sezony jeżdziłem w kasku chyba nawet zdjęcia w dzienniku wstawiałem ,w tym jak założyłem [...]

[...] dzięki Twojemu jednemu postowi zrozumiałem, dlaczego rowery elektryczne są potrzebne. A byłem bardzo przeciw! Teraz już nie jestem. Shadow, nie żebym się żalił lecz zobacz jak wygląda moja noga pod proteza, a przecież nie mam możliwości aby to trochę zagoić aby nie bolało przy kreceniu a i chodzeniu w pracy po schodach to już masakra, a to [...]

"heh wiesz pociagaja ich zdjecia dejwida... " Pewka, że tak. Podobnie jak miliony innych zdrowych przedstawicieli naszej populacji..czyli tak jak być powinno "uwazaj na siebie bo sa zdolni do wszystkiego..." Powiadasz? no to dobraliśmy się jak w korcu maku pozdrawiam